Sophie Chacon, réflexologue, sophrologue, naturopathe
Portrait d’Equilibristes : Découvrez le portrait de Sophie Chacon Reflexologue Sophrologue Naturopathe
Sophrologue Réflexologue Naturopathe
Sophrologue, Reflexologue, Naturopathe, Rendez-vous Equilibre, Centre Bretagne, Sophie Chacon, Finistère
Comment mieux dormir ?
Un sommeil d’une durée et d’une qualité adéquates améliore l’attention, le comportement, la mémoire et l’état général de notre santé mentale et physique. Il aide en outre l’organisme à maintenir et à réguler plusieurs fonctions vitales. Un manque de sommeil est lié à une série de répercussions négatives sur la santé, la vie sociale et le rendement d’un individu, ce qui risque d’influer sur sa vie personnelle et professionnelle. Mais alors, comment améliorer son sommeil ?
Sophrologie
La Sophrologie : c’est l’art d’harmoniser la relation entre le corps et l’esprit permettant de tendre vers un équilibre générateur de confiance et de présence à soi.
