Préparer sa prise de poste

Une prise de poste, ce n’est jamais facile. Valider sa période d’essai demande beaucoup d’énergie, de
concentration et d’humilité ainsi qu’un sens aiguisé de l’observation.

Les relations sociales en entreprise

Une bonne gestion des relations sociales améliore très souvent les conditions de travail des salariés. De plus, de bonnes relations favorisent l’épanouissement au travail alors qu’à l’inverse, une mauvaise ambiance de travail et des problèmes de communication entre collègues peuvent impacter aussi bien la santé physique que mentale.

Vivre mieux avec ses émotions

Longtemps restées à la porte du bureau, les émotions entrent à pas feutrés dans le monde professionnel. Comment mieux les appréhender pour en faire un véritable atout ?

Être à l’aise à l’oral

Parler en public est loin d’être facile. La peur du regard des autres, ou le manque de confiance en soi en font un exercice stressant.

Intérêt, sens au travail

Enjeu majeur pour les entreprises, la question du sens au travail est profondément liée à celle de l’engagement et de la motivation des salariés. Bretagne, Rendez-vous Equilibre

Charge de travail

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, une alimentation saine est : diversifiée, constituée notamment de fruits et légumes, légumineuses, céréales, protéines, incluant peu de composants présentant un risque pour la santé (sucres simples, sel et matières grasses). Avoir une alimentation saine permet de se protéger contre toutes les formes de malnutrition mais aussi de prévenir différentes formes de maladies.

Gérer sa charge de travail

Une surcharge de travail, durable ou ponctuelle ou des problèmes d’organisation, peuvent rendre difficile la gestion de sa charge de travail et peut entraîner de la fatigue, du stress, de la démotivation ou un burn out. Pour prévenir cela, et travailler dans de bonnes conditions, il est important de savoir gérer sa charge de travail.

Comment trouver son équilibre vie pro – vie perso ?

L’équilibre vie personnelle vie professionnelle consiste à trouver une harmonie entre son travail, sa famille, ses amis, et ses projets personnels. Sans chercher à leur consacrer un temps égal, il s’agit plutôt de réussir à les coordonner pour se sentir épanoui.

Comment gérer son stress et s’apaiser ?

Quand le mental s’emballe, les pensées toxiques s’installent et nous épuisent, moralement et physiquement. Problème de sommeil, stress, inattention, être davantage à l’écoute de son corps est une nécessité et un premier pas pour un esprit apaisé.