Qui sont les expert.es sélectionné.e.s ?

L’équipe Equilibre référence des professionnel.le.s afin de s’assurer de leurs compétences. Les professionnel.le.s exercent différents métiers (du coaching à la sophrologie, du bilan de compétences à la naturopathie) sur notre territoire. Ce maillage de compétences permet ainsi à vous toutes et tous de trouver votre interlocuteur.trice .

Comment prendre rendez-vous avec un.e expert.e ?

Inscrivez-vous sur la plateforme, c’est gratuit. Puis sélectionnez un rendez-vous auprès de votre expert.e, validez et retrouvez votre rendez-vous dans votre onglet rendez-vous. Un mail puis un SMS de rappel seront présents.

L'expert.e avec qui je souhaite prendre rendez-vous n'a pas de disponibilités. Que faire ?

Allez un peu plus loin dans les dates, un créneau sera certainement disponible dans les semaines suivantes.

Je souhaite vérifier, déplacer ou annuler un rendez-vous. Comment faire ?

A partir de votre Espace personnel , cliquez sur Mes rendez-vous . Une nouvelle page va s'ouvrir et vous pourrez alors retrouver vos rendez-vous. Si certains rendez-vous ne s'affichent pas, vérifiez la période sélectionnée et ajustez-la si besoin. Si vous souhaitez annuler un rendez-vous, cliquez sur le bouton jaune avec un crayon , présent sur la ligne du rendez-vous que vous souhaitez annuler puis cliquez sur Annuler . L'expert.e sera automatiquement notifié.e par mail.

Comment annuler ou modifier un rendez-vous ?

Vous avez un empêchement et vous souhaitez annuler votre rendez-vous, cliquer sur le crayon , une fenêtre vous proposera l’annulation, validez. Le rendez-vous sera automatiquement annulé pour vous et pour votre praticien dans les agendas. Vous souhaitez modifier, dans un 1 er temps prenez un nouveau rendez-vous avec votre praticien puis annulez l’ancien rendez-vous. Afin de faciliter le travail de vos praticiens, nous vous remercions d’effectuer toutes modifications 48h avant votre rendez-vous .

Quand dois-je payer le rendez-vous ?

Les règlements se font directement avec votre expert.e.

Que se passe-t-il si je ne me rends pas à un rendez-vous que j'avais pris ?

Si vous n’honorez pas votre rendez-vous sans avoir prévenu votre expert.e, ce.tte dernier.ère peut demander d’annuler votre inscription auprès de la plateforme. Merci de prévenir en cas d’indisponibilités, vous permettrez ainsi à quelqu’un d’autre de bénéficier de ce temps.

Je veux changer mon mot de passe. Quelle est la procédure ?

Rendez-vous dans votre Espace personnel puis cliquez sur Mes informations . Sur la page qui s'ouvre, cliquez sur Changer de mot de passe . Vous devrez alors rentrer votre mot de passe actuel par sécurité puis choisir un nouveau mot de passe et le confirmer. Cliquez sur Mettre à jour le mot de passe pour valider.

Que faire si je n'arrive pas à prendre rendez-vous via le site web ?

Vous pouvez nous joindre, du lundi au vendredi, de 9h à 17h au numéro suivant : 02 98 03 51 74.

Les fiches métier Equilibre : Relaxation Meditative

Fiche métier

Relaxation Méditative par le toucher

La relaxation méditative par le toucher s’appuie sur différentes méthodes reconnues pour développer un bien-être profond et durable. Par des techniques simples et personnalisables, chacun et chacune peut relâcher ses tensions et ainsi prévenir sa santé.

La Relaxation Méditative par le toucher en quelques mots

La Relaxation de Pleine Conscience, méthode Lao-Tseu-Ki et le Reiki Traditionnel Japonais sont des pratiques de bien être, basées sur l’union de la relaxation et de la méditation par le toucher.

Ce sont des pratiques énergétiques psychocorporelles globales, basées sur le fonctionnement de l’être humain. Elles s’inscrivent pleinement dans le domaine de la santé mentale positive.

Vous êtes allongé(e) sur le dos sur une table de massage confortable, les yeux fermés. Vous restez habillé(e) et n’avez rien à faire de particulier. Pendant ce temps, le praticien pose les mains sur différentes parties du corps. Le toucher est léger et non intrusif.

Vous recherchez
un professionnel de la Relaxation Méditative par le toucher ?

Rendezvous Equilibre vous propose de prendre rendez-vous en ligne (inscription gratuite sur la plateforme) auprès de professionnels de la Relaxation Méditative par le toucher formé.es et certifié.es.

La Relaxation Méditative par le Toucher et l'équilibre des temps de vie

Souvent une phrase : « je n’ai pas le temps de……… »

S’arrêter. Faire une pause. Un peu de calme. De sérénité. Se ressourcer. Retrouver une belle énergie.

Etre allongé(e) à ne rien faire, juste être là, ici et maintenant.

La relaxation médiative par le toucher permet de revenir à l’instant présent, un temps de présence à soi pour mieux accueillir la réalité, revenir à ses sensations et de ne plus être sur un mode réactif, en pilotage automatique.

Les 10 raisons les plus fréquentes pour venir à la rencontre d'un professionnel de la Relaxation Méditative pour le toucher

1 – Apaiser le stress

2 – Angoisses, anxiété, troubles du sommeil, maux de tête

3 – Manque de confiance en soi, manque d’estime de soi

4 – Eclaircir certaines situations, y voir plus clair lorsqu’on a l’impression d’être dans le flou ou quand on a des difficultés à faire des choix

5 – Fatigue physique, manque de motivation, déprime passagère

6 – Somatisation : mal de dos, de ventre, douleurs physiques après diagnostic médical

7 – Accompagnement de maladies en complément du corps médical pour le confort physique et psychique (fibromyalgie, maladie de Crohn…………)

8 – Suite d’opération : meilleure cicatrisation, meilleure récupération

9 – Accompagnement en complément d’une psychothérapie

10 – Accompagnement préparation à l’oral, aux examens

Vos questions sur la Relaxation Méditative par le toucher

Puis-je réussir à me relaxer de manière autonome ?

L’accompagnement que je vous propose vous permettra de prendre conscience de vos mécanismes bloquants et de les transformer, de se reconnecter à vos valeurs profondes, vos ressources, pour au fur et à mesure des séances devenir autonome et prendre du recul face aux difficultés et avoir un regard différent sur la vie, de se sentir plus serein, apaisé, de retrouver votre paix intérieure, un bien être durable.

Pourquoi parle-t-on de pleine conscience ?

La Relaxologie de pleine conscience, méthode Lao-Tseu-Ki : séance d’une demi-heure

C’est une pratique antistress, de bien être, de prévention et d’hygiène de vie qui permet d’optimiser l’énergie au quotidien.

Elle se situe entre une simple relaxation et la thérapie. Elle s’adresse aux personnes souhaitant se ressourcer en peu de temps mais qui ne souhaitent pas entreprendre de thérapie.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Le Reiki traditionnel : séance d’une heure ou d’une heure et demie

Le Reiki Traditionnel est une pratique de relation d’aide et d’accompagnement à visée thérapeutique (à visée de bien être). Le Reiki s’adresse à toute personne souhaitant effectuer un travail sur soi.

La pratique du Reiki permet de se poser, de vivre le moment présent, d’être uni intérieurement et ainsi d’accéder à ses capacités de mieux être, à ses solutions intérieures.

Au fur et à mesure des séances la personne va pouvoir mettre des mots, prendre conscience de son fonctionnement face à la vie et transformer son mal être en bien être durable.