Fiche métier

Relaxation Méditative par le toucher

Sommaire

La relaxation méditative par le toucher s’appuie sur différentes méthodes reconnues pour développer un bien-être profond et durable. Par des techniques simples et personnalisables, chacun et chacune peut relâcher ses tensions et ainsi prévenir sa santé. 

La Relaxation Méditative par le toucher en quelques mots

La Relaxation de Pleine Conscience, méthode Lao-Tseu-Ki et le Reiki Traditionnel Japonais sont des pratiques de bien être, basées sur l’union de la relaxation et de la méditation par le toucher.

Ce sont des pratiques énergétiques psychocorporelles globales, basées sur le fonctionnement de l’être humain. Elles s’inscrivent pleinement dans le domaine de la santé mentale positive.

 

Vous êtes allongé(e) sur le dos sur une table de massage confortable, les yeux fermés. Vous restez habillé(e) et n’avez rien à faire de particulier. Pendant ce temps, le praticien pose les mains sur différentes parties du corps. Le toucher est léger et non intrusif.  

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La Relaxation Méditative par le Toucher et l'équilibre des temps de vie

Souvent une phrase : « je n’ai pas le temps de……… »

S’arrêter. Faire une pause. Un peu de calme. De sérénité. Se ressourcer. Retrouver une belle énergie.

Etre allongé(e) à ne rien faire, juste être là, ici et maintenant.

La relaxation médiative par le toucher permet de revenir à l’instant présent, un temps de présence à soi pour mieux accueillir la réalité, revenir à ses sensations et de ne plus être sur un mode réactif, en pilotage automatique.

Les 10 raisons les plus fréquentes pour venir à la rencontre d'un professionnel de la Relaxation Méditative pour le toucher

1 – Apaiser le stress

2 – Angoisses, anxiété, troubles du sommeil, maux de tête

3 – Manque de confiance en soi, manque d’estime de soi

4 – Eclaircir certaines situations, y voir plus clair lorsqu’on a l’impression d’être dans le flou ou quand on a des difficultés à faire des choix

5 – Fatigue physique, manque de motivation, déprime passagère

6 – Somatisation : mal de dos, de ventre, douleurs physiques après diagnostic médical

7 – Accompagnement de maladies en complément du corps médical pour le confort physique et psychique (fibromyalgie, maladie de Crohn…………)

8 – Suite d’opération : meilleure cicatrisation, meilleure récupération

9 – Accompagnement en complément d’une psychothérapie

10 – Accompagnement préparation à l’oral, aux examens

Vos questions sur la Relaxation Méditative par le toucher

L’accompagnement que je vous propose vous permettra de prendre conscience de vos mécanismes bloquants et de les transformer, de se reconnecter à vos valeurs profondes, vos ressources, pour au fur et à mesure des séances devenir autonome et prendre du recul face aux difficultés et avoir un regard différent sur la vie, de se sentir plus serein, apaisé, de retrouver votre paix intérieure, un bien être durable.

La Relaxologie de pleine conscience, méthode Lao-Tseu-Ki : séance d’une demi-heure

C’est une pratique antistress, de bien être, de prévention et d’hygiène de vie qui permet d’optimiser l’énergie au quotidien.

Elle se situe entre une simple relaxation et la thérapie. Elle s’adresse aux personnes souhaitant se ressourcer en peu de temps mais qui ne souhaitent pas entreprendre de thérapie.

Le Reiki traditionnel : séance d’une heure ou d’une heure et demie

Le Reiki Traditionnel est une pratique de relation d’aide et d’accompagnement à visée thérapeutique (à visée de bien être). Le Reiki s’adresse à toute personne souhaitant effectuer un travail sur soi.

La pratique du Reiki permet de se poser, de vivre le moment présent, d’être uni intérieurement et ainsi d’accéder à ses capacités de mieux être, à ses solutions intérieures.

Au fur et à mesure des séances la personne va pouvoir mettre des mots, prendre conscience de son fonctionnement face à la vie et transformer son mal être en bien être durable.

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