Il est plus facile de rebondir sur une épreuve en prenant du recul. Car cela permet de vivre l’évènement davantage comme une expérience que comme une épreuve. Même s’il faut parfois du temps, il y a toujours quelque chose de positif à gagner face à l’adversité.

Prendre de la distance, nous permet donc de porter un point de vue différent sur soi-même mais aussi sur sa santé. Un mal-être ressenti peut être issu de causes auxquelles on ne pense pas. En effet un mal physique peut-être causé par un problème psychologique. Par exemple, comme nous explique Natasha Calestrémé dans son livre « La clé de votre énergie », un mal physique comme une douleur à l’épaule peut être dû aux relations avec nos proches. Ce qui nous amène à nous questionner : Et si nos problèmes de santé n’étaient que l’expression de nos émotions douloureuses ?