La récupération est indispensable afin que le corps puisse se restructurer. Complémentaire à l’ostéopathie, la réflexologie contribue à une détente des structures anatomiques (musculaire, tissulaire, articulaire, etc.) et agit sur la détente du système nerveux central et périphérique. Elle permet également d’activer la circulation sanguine et lymphatique afin de drainer les toxines accumulées durant l’effort musculaire et ainsi prévenir et/ou soulager les crampes, les contractures, les élongations, tendinites, etc.

La réflexologie vise aussi à soutenir ou à accélérer la récupération après une blessure grave, un impact mineur ou peut-être même des blessures de surutilisation. Steve Watson athlète international d’athlétisme a utilisé la réflexologie après une grave blessure. Il déclare : “Comme beaucoup, avant le traitement de réflexologie, j’étais un vrai sceptique, et maintenant je m’en veux de ne pas l’avoir essayé beaucoup plus tôt après ma blessure. « Je recommanderais fortement des traitements alternatifs à toute personne qui a été déçue par un traitement conventionnel. “

De nombreux athlètes utilisent la réflexologie à titre préventif pour créer un équilibre corporel et améliorer la santé en général. Que vous soyez un athlète professionnel, ou non, la réflexologie aide à réduire la douleur et à accélérer la période de récupération globale, mais également d’identifier les zones de stress avant qu’elles ne se manifestent physiquement réduisant ainsi le risque de blessure potentielle.

Si vous souhaitez profiter d’un accompagnement en réflexologie dans le cadre d’une pratique sportive, n’hésitez pas à prendre rendez-vous sur Rendez-vous Equilibre.fr avec Marie Le Bourhis, réflexologue certifiée à Brest.