La vie est un éternel recommencement et nous vivons des cycles qui déclenchent parfois des crises. Une crise est le reflet d’un blocage, d’un empêchement, de besoins non assouvis, ou de frustrations diverses. L’écoute de soi et de son corps est donc primordiale afin de prévenir et surmonter ces crises.

Or, la société occidentale privilégie le « mental » et nous héritons d’une culture judéo-chrétienne qui nous empêche de nous écouter : honneur, culpabilisation, ne pas se faire remarquer ni se plaindre, absence de vulnérabilité et d’émotions sont des injonctions qui se sont transmises au fil du temps d’une génération à une autre sans que nous en ayons conscience.

Il en résulte une survalorisation de l’hémisphère gauche du cerveau qui traite, dans un cadre, de la partie analytique et des données et nous permet de conceptualiser, classifier, prouver. Il s’agit de notre intelligence logico-mathématique. En parallèle, nous sommes dotés de 5 sens qui alimentent l’hémisphère droit du cerveau et nourrissent notre affect, notre créativité et notre imagination. Il s’agit de notre intelligence émotionnelle qui nous permet de moduler nos actions. Les deux hémisphères ont besoin de communiquer ensemble simultanément pour préserver notre équilibre et notre alignement Corps-Cœur-Mental.