Fiche métier

Gestalt-thérapie

Sommaire

La Gestalt-thérapie est un espace d’expression et de mise en mouvement du corps et des émotions éprouvées. Elle permet d’identifier les points de blocage et d’expérimenter du nouveau en favorisant la prise de conscience de notre façon d’être au monde et de se mettre en relation à l’autre. Et ainsi, s’ouvrir à soi, trouver de la sérénité et prendre sa responsabilité dans son équilibre de vie. 

La Gestalt-thérapie en quelques mots

La Gestalt-thérapie, méthode de psychothérapie humaniste et existentielle, s’appuie sur la relation thérapeutique comme terrain d’expérience. Elle propose, plutôt que d’expliquer les origines de nos difficultés, d’expérimenter des pistes de solution dans la libre construction propre à l’accompagné.e. 

À la recherche du « savoir pourquoi », elle ajoute le « sentir comment », développant la connaissance de ses ressentis corporels et émotionnels par des expérimentations (dessin, métaphore, collage et respiration). Cela limite ainsi l’impact du mental sur nos pensées. 

Au regard des prises de conscience, la thérapie va aider la personne à regarder comment elle est active dans ce qui lui arrive. De spectatrice, elle devient actrice de sa vie.

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La Gestalt-thérapie et l'équilibre des temps de vie

La Gestalt-thérapie s’appuie sur les données existentielles telle que la responsabilité. L’engagement dans une thérapie est un signe d’une volonté de changement. Plus la personne se connaît, ressent son corps et ses ressentis, plus elle est à même d’être actrice de ses choix de vie, et donc, d’être attentive à ses besoins, ses désirs et ses limites. Quand on sait dire « stop », « non » avec le cœur, alors on sait dire un vrai « oui ». Ce qui est le garant d’un équilibre de pleine santé physique et psychologique. 

Les plus de la Gestalt-thérapie

Le.la Gestalt-thérapeute travaille avec ce qui se passe en séance dans la relation particulière avec l’accompagné.e en : 

  • exprimant ce qui se passe dans l’échange (mise en mots, explicitations, reformulations, …) 
  • observant les processus corporels (posture, respiration, relâchements, tensions, ton de la voix, …) 
  • considérant les émotions, les sensations et les mouvements présents dans l’échange 
  • reliant l’expérience en cours au passé, au présent, au futur, (comment ce qui se passe ici est vécu à l’extérieur du cabinet)

Les 10 raisons les plus fréquentes pour venir à la rencontre d'un Gestalt-thérapeute

1 – Traverser une épreuve douloureuse

2 – Dépasser des difficultés personnelles

3 –  Faire face à l’angoisse, dépression, burn-out, épuisement professionnel 

4 –  Questionner la perte d’estime de soi, de confiance en soi

5 – Regarder les somatisations, les traumatismes

6 –  Interroger la quête de sens, la quête identitaire

7 – Changer ses relations avec les autres

8 – Transformer un changement

9 – Se rencontrer, s’affirmer, s’accueillir

10 – S’engager dans la relation à l’autre, s’ouvrir au monde 

Vos questions sur la Gestalt-thérapie

Quelles sont les règles fondamentales dans la pratique de la Gestalt-thérapie ?
  • confidentialité absolue sur le client/patient, son environnement, ses révélations et le contenu des séances
  • supervision et travail continu de développement professionnel et personnel
  • clarté du contrat entre le client/patient et le thérapeute
Les séances sont-elles prises en charge par la sécurité sociale ?

Toutes les activités de Gestalt-thérapie ne sont pas éligibles aux prestations remboursables par la sécurité sociale.

Seules les mutuelles, selon le contrat signé, peuvent proposer une prise en charge de tout ou partie des séances.

Quelle est la formation d'un.e Gestalt-thérapeute ?

Le.la Gestalt-thérapeute se forme dans les écoles de Gestalt dont la pédagogie s’appuie sur un apprentissage expérientiel avec un entraînement à la pratique très approfondi.

Il.elle a réalisé un travail thérapeute tout au long de son cursus, et sait donc, la richesse et les possibilités de transformations potentielles de l’Homme. Par conséquent, il/elle est pleinement consciente de l’exigence d’un cadre de travail sécurisant et bienveillant.

Il.elle a le titre de psychopraticien.ne en Gestalt-thérapie. Ce titre regroupe les professionnels de la psychothérapie qui respectent plusieurs critères : 

  • suivre une psychothérapie personnelle approfondie 
  • avoir validé un cursus de formation approfondie dans une méthode psychothérapique 
  • justifier d’une formation en psychopathologie 
  • adhérer à un code de déontologie 
  • être régulièrement accompagné.e en supervision 
  • s’inscrire dans une démarche de formation continue

 

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